Kāpēc skrienot jāvalkā sporta saulesbrilles?
Skriešana, kāpēc valkāt sporta saulesbrilles?
1. UV aizsardzība
Ultravioletie stari ir daļa no saules starojuma un arī visnāvējošākā daļa. Mēs nevaram novērot ultravioleto staru esamību ar neapbruņotu aci. Bet tas ir ar mums dienu un nakti. Neuztveriet to viegli, jo saule nav spēcīga un laiks nav karsts mākoņainās dienās. Ultravioletie stari faktiski pastāv 24 stundas diennaktī.
Mūsu acis ļoti viegli absorbē saules ultravioletos starus, un ilgstoši āra treniņi vai sacensības tiešos saules staros nodarīs lielu kaitējumu acīm. UV bojājumi laika gaitā uzkrājas, un katrai saules gaismas iedarbībai uz acīm ir kumulatīva ietekme.
Ultravioletos starus vajadzētu absorbēt acs lēcai. Ja uzsūkšanās ir nepilnīga, tā nonāks tīklenē un izraisīs makulas deģenerāciju. Tajā pašā laikā, ja uzsūkšanās ir nepilnīga, lēca būs duļķaina un radīsies nopietnas acu slimības, piemēram, katarakta. Ilgstošas pārmērīgas UV staru iedarbības dēļ var rasties hronisks konjunktivīts, radzenes bojājumi, pterigija, glaukoma un tīklenes bojājumi.
Lai gan daži teiks, ka cepure var bloķēt sauli, bet galu galā tā nav tuvu acīm 360 grādos, un efekts nav tik labs kā saulesbrillēm. Profesionālo sporta saulesbriļļu augsto tehnoloģiju pretUV pārklājums spēj filtrēt 95–100 procentus UV staru.
2. Pretspīduma gaisma
Papildus ultravioletajiem stariem spēcīga saules gaisma var izraisīt nopietnu acu kairinājumu. Pētījumi liecina, ka āra saules gaisma ir pat 25 reizes lielāka nekā iekštelpu apgaismojums. Saulesbrilles var mīkstināt un vājināt spēcīgo gaismu, kā arī nodrošināt ērtu pāreju uz acīm, mainoties āra apgaismojuma videi, nodrošinot vienmērīgu darbību. Brīvdabas sportisti var uzlabot vizuālo skaidrību, valkājot saulesbrilles.
Ja pēkšņi nokļūstat salīdzinoši tumšā vidē no ilgstošas spēcīgas gaismas vides, tas izraisīs īslaicīgu reiboni vai pat aklumu. Īpaši taku skriešanas procesā tik momentānas pārmaiņas ir diezgan biedējošas. Ja jūs skaidri neredzat apkārtējo vidi un nevarat laikus spriest par pamatu, tas var radīt briesmas sportā.
Papildus saules gaismai un ultravioletajiem stariem, kad gaisma iziet cauri nelīdzeniem ceļiem, ūdens virsmām utt., tiek ģenerēta neregulāra izkliedēta atstarošanas gaisma, ko parasti sauc par "atspīdumu". Atspīdumu izskats padarīs cilvēka acis neērti, izraisīs nogurumu un ietekmēs redzes skaidrību. Spēcīgs atspīdums var pat bloķēt redzi, negatīvi ietekmējot redzes kvalitāti, tādējādi ietekmējot skriešanas jautrību un drošību.
3. Novērst svešķermeņu iekļūšanu acīs
Skrienot nēsājiet sporta brilles, tā būs jūsu pirmā aizsardzības līnija acu aizsardzībai. Tas var ne tikai palīdzēt bloķēt UV starus un atspīdumu, bet arī novērst acu kairinājumu, ko izraisa spēcīgs vējš strauju kustību laikā. Tajā pašā laikā sporta brilles var arī novērst smilšu, lidojošu kukaiņu un zaru bojājumus acīm
Īpaši skrienot vasarā, lidojošo kukaiņu ir vairāk no rīta un vakarā, un, ja nebūsi uzmanīgs skriešanas procesā, tie nokļūs acīs, kas cilvēkiem radīs neērtības. Briļļu nēsāšana var efektīvi novērst svešķermeņu iekļūšanu acīs. Taku skriešanas procesā pārlieku lielas uzmanības dēļ uz ceļa zīmēm un ceļa apstākļiem bieži vien ir grūti pamanīt zarus abās ceļa pusēs, kas nereti skrāpē acis.
Sporta briļļu lēcām ir lieliska triecienizturība, un tās var nodrošināt, ka lēcas netiks saplīsušas un neradīs sekundārus acu bojājumus nejaušas traumas gadījumā. Kā piemēru ņemot RUDY sporta saulesbrilles, to lieliskais ventilācijas atveres dizains un pretslīdošs un elpojošs deguna polstera dizains var nodrošināt, ka rāmis neatslābst pat tad, kad ātri skrienat un daudz svīdat, izvairoties no apmulsuma, bieži turot rokās. brilles. Novērsiet uzmanību no nepamatotiem traucējumiem, lai jūs varētu veltīt sevi skriešanas spēlei.
